ソファーに座ると腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛対策法
2023年9月22日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ソファーに座っていると腰が痛むとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回はソファーに座り腰が痛むのを防ぐ座り方のご紹介です。 な …
スマホで肩がこるとお悩みのあなたへ 肩こり対策ストレッチ
2023年9月21日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 スマートフォンを使っていると肩がこるとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回はスマートフォンで肩がこるのを防ぐストレッチを紹介させていただき …
寒暖差疲労とは 季節の変わり目の対処法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 季節の変わり目になんか怠い、たくさん寝ても眠いなどとお悩みの方もいらっしゃると思います。 それは寒暖差疲労かもしれません。 今回は寒暖差疲労につ …
立ち仕事で背中がこるとお悩みのあなたへ 立ちながらできるストレッチ３選
2023年9月14日 背中のこり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 立っている時間が長くて背中がこるとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は立ちながらできる背中のこりを防ぐストレッチを紹介させていただきます。   …
デスクワークで背中がこるとお悩みのあなたへ 座りながらできるストレッチ３選
2023年9月13日 背中のこり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 デスクワークをしていると、背中がこってくるとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は背中がこるのを防ぐ座りながらできるストレッチのご紹介です …
