テレビを見ていて肩こりが辛いとお悩みのあなたへ 肩こり改善ストレッチ３選
2024年10月21日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仕事や家事が終わりゆっくりとくつろいでテレビを見ていることもあるかと思います。 そのような時にだんだん肩こりが辛くなってくるとお悩みの方もいらっ …
夕方から夜に腰が痛むとお悩みのあなたへ 寝たままできる腰痛改善のストレッチ３選
2024年10月19日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仕事や家事が終わり家で「ほっ」と一息つきソファーに座ることもあるかと思います。 そのような時に腰が痛むとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょ …
家事で立ちっぱなしが続くと腰が痛むとお悩みのあなたへ 立ったままできる腰痛改善のストレッチ３選
2024年10月18日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 家事には料理や洗濯物で立ちっぱなしで作業することがるかと思います。 そのような時に立っている時間が長くなると腰が痛いな、腰が張ってくるなと感じる …
ソファーで長時間座っていると腰が痛むとお悩みのあなたへ 座ったままできる腰痛改善のストレッチ３選
2024年10月15日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 家でテレビを見ながらソファーでくつろぐこともあるかと思います。 そのような時に長時間座っていると腰が痛い、立ち上がろうとした時に腰が痛いと感じる …
オフィスワーカーの手首の痛み！パソコンによる腱鞘炎対策
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 今回はオフィスワーカーが悩まれている手首の痛み、特にキーボードの操作による腱鞘炎についてお話させていただきます。 デスクワークが増えることで手首の痛みに困って …
