月別アーカイブ: 2023年10月
朝起きたら首が痛い！ 寝違えの対処法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 朝起きたら首が痛いと多くの方は寝違えた経験があるかと思います。 寝違えた時にどのような対処をされているでしょうか？ 今回は寝違えの対処法を紹介させていただきま …
臨床報告 2週間前のぎっくり腰の長引く痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 今回はぎっくり腰をした後の長引く痛みの臨床報告をさせていただきます。 腰痛の経緯 腰痛 ４０代 男性 ２か月前にギックリ腰になり、 …
中腰の腰痛を解消！ 腰痛対策ストレッチ３選
2023年10月5日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 中腰になった時に腰に痛みを感じた経験はありませんか？ 掃除や物を拾う時、仕事中など、日常生活のさまざまな場面で中腰の姿勢を取ることがあります。 …
あぐらで腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛を防ぐ座り方
2023年10月4日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 あぐらで座っていると腰が痛むとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回はあぐらでの腰痛を防ぐ座り方のご紹介です。 なぜあぐらで座ると腰が痛むの …
