ギックリ腰
ギックリ腰！やってはいけないこと
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ギックリ腰になってしまうこともあるかと思います。 そのような時にどのようにしたらいいかとお悩みではありませんか？ 動かした方がいいのか？安静にし …
冬のギックリ腰！予防法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 寒くなり腰に痛みを感じていませんか？ ギックリ腰を経験されたことのある方は腰に痛みを感じると、またギックリ腰になるのではと怖さを感じているかもし …
ギックリ腰！温めた方がいいの？冷やした方がいいの？
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ギックリ腰になった時に温めた方がいいか？冷やした方がいいか？悩まれる方もいらっしゃるかと思います。 そこで今回はギックリ腰になった時どうしたらいいのかをお伝え …
ギックリ腰になった時の痛みを軽くする寝方
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ギックリ腰になってしまいどうやって寝たら良いかと悩まれている方もいらっしゃるかと思います。 そこで今回はギックリ腰になった時の痛みを軽減する寝方を紹介させてい …
ギックリ腰で寝返りができない！ 痛みの少ない寝返りの仕方
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院の院長の皆川です。 ギックリ腰になると少し身体を動かすのも大変かと思います。 寝てて寝返りをしようと思っても痛くてできないこともあるかと思います。 そこで今回はギックリ腰の時の …
