月別アーカイブ: 2024年7月
あお向けで寝ると首が痛むとお悩みのあなたへ おすすめストレッチ
2024年7月25日 首の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 あお向けで寝ると首が痛いとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 そのようなお悩みがあると枕が合っていないかもと悩まれているのではないでしょうか …
膝の痛みを予防する歩き方のコツ
2024年7月12日 膝の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 膝を痛めると歩くと膝が痛くなるかもと不安に思われている方もいらっしゃるかと思います。 膝の痛みがある方は膝に負担のかかる歩き方になっているかもし …
夏の寝苦しい夜の睡眠対策法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 夏になると夜も暑く寝苦しい時もあるかと思います。 睡眠不足になり仕事や家事で集中できないことやぼーっとしてしまうこと、疲れが溜まってしまうことも …
