月別アーカイブ: 2018年2月

皆様こんにちは相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。枕の高さってどうすればいいの？と思っている方もいらっしゃると思います。今回は枕の合わせ方のご紹介です。 &n …

2018年2月23日鼻づまり

皆様こんにちは相鉄線さがみ野駅徒歩3分。「みんなの整骨院」皆川です。鼻づまりは悪化してくるとつらく、不眠やのどの痛み、口の渇きなどに繋がます。さらにイライラやストレスなどで、日常生活への影響もあります …

皆様こんにちは相鉄線さがみ野駅徒歩3分。「みんなの整骨院」皆川です。足の指動かせますか？今回はタオルギャザーという足の指のエクササイズをご紹介します。足の指のエクササイズ …

2018年2月20日腰痛

皆様こんにちは相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。今回は腸腰筋のストレッチをご紹介します。腸腰筋をご存知でしょうか？腸腰筋は背骨(第12胸椎か …

皆様こんにちは相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。質の良い睡眠はとれていますか？質の良い睡眠をとることで、日頃の肩こり、腰痛などの疲労や痛めてい …

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