朝起きると首が痛いとお悩みのあなたへ マットレス対策
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 朝起きると首が痛いとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 その首の痛みはマットレスが関係しているかもしれません。 そこで今回は朝起きると首が痛い場合のマット …
マットレスが合わなくて肩がこるとお悩みのあなたへ 肩こり対策法
2024年4月15日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 朝起きると肩がこっているとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 朝起きての肩こりがある方の中にはマットレスが合わなくて肩がこってるかもしれません。 そこで今 …
外反母趾でお悩みのあなたへ セルフケア法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 外反母趾でお悩みの方の中には自分でできることはないですか？と質問をしていただくことがあります。 そこで今回は外反母趾の方に自宅でできるセルフケア方法を紹介させ …
新生活で寝ても疲れが取れないとお悩みのあなたへ 睡眠対策法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 新生活が始めり疲れが溜まり寝ても疲れが取れないとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 そこで疲労の回復に重要な睡眠にかかわる方法を紹介させていただきます。 …
股関節が痛くて椅子から立つのが大変 椅子からの立ち上がり方
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 股関節が痛くて椅子から立つのが大変とご相談を受けることがあります。 そこで今回は股関節の痛みがある方の椅子からの立ち上がり方を紹介させていただき …
