冬の寒さで悪化する肩こりのメカニズム 血行不良と筋肉の緊張
2024年10月30日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 寒い季節になると肩こりが酷くなるという経験をしたことがありませんか？ 身体が縮こまり肩が余計にこる・・・ 年末年始で忙しいが肩こりが気になり仕事 …
寒さによる腰痛と足のケア 足の冷えが腰に与える影響と対策
2024年10月29日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 冬になり気温が低くなると腰が痛くなるとお悩みの方もいらっしゃると思います。 そのような方の中に足が冷えて辛いと感じる方もいらっしゃるかもしれませ …
仰向けで寝ると膝に違和感を感じるとお悩みのあなたへ 原因と対処法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 夜寝ようと仰向けで寝ていると膝に違和感を感じることはありませんか？ 以前は気にならなったのになんか気になると感じることもあるかと思います。 明日 …
冬の膝の痛みに要注意！寒さが引き起こす膝への影響と対策
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 冬になり寒い季節になると、「膝が痛くて動きづらい」とお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 特に朝起きた時や長時間座って立ち上がる時などに感じることが多いと思 …
冬の朝の腰痛撃退！腰痛改善のストレッチ３選
2024年10月26日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 寒い冬の朝、布団から起き上がろうとしたら腰に痛みを感じた経験はありませんか？ 朝から忙しく家事や仕事があるから早く起きて準備をしたいのに腰が痛く …
