腰痛
腰を反らすと痛むとお悩みのあなたへ 腰痛ストレッチ
2023年8月31日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰痛の方の中には腰を反らすと痛むとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は腰を反らすと痛むのを防ぐストレッチをご紹介させていただきます。 な …
うつ伏せで腰が痛む方必見 腰痛を防ぐストレッチ
2023年8月30日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 うつ伏せで寝ると腰が痛くなるというお悩みをよく耳にします。 適切に対策を講じることで改善が期待できます。 今回はうつ伏せでの腰痛を防ぐストレッチ …
ランニング中、足を蹴りだすと腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛ストレッチ
2023年8月28日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ランニングをされる方もいらっしゃると思います。 ランニングの際に足を蹴りだすと腰痛が出るとお悩みの方もいるのではないでしょうか？ 今回はランニングで蹴りだす際 …
歩くと蹴りだす時に腰が痛いとお悩みのあなたへ ストレッチ法
2023年8月25日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 歩くと蹴りだす時に腰が痛いお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は歩くと蹴りだす時に痛む腰痛を防ぐストレッチをご紹介させていただきます。 な …
しゃがむ動作での腰痛を解消！ 腰痛を防ぐストレッチ4選
2023年8月24日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 日常生活やお仕事で避けられないしゃがみ動作。 その度に感じる腰痛に悩まされていませんか？ 今回はしゃがむ動作に焦点を当て原因と対策をお伝えさせていただきます。 …
