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腰痛

通勤時、電車で立っていると腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛対策ストレッチ3選

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院の院長の皆川です。   通勤で電車に乗って立っていると腰が痛むとお悩みの方も多いのではないでしょうか? 今回は電車で立っていると痛む腰痛予防のストレッチのご紹介です。 …

脊柱管狭窄症でお悩みのあなたへ ストレッチ法

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。   当院では脊柱管狭窄症でお悩みの方もご来院されています。 どのようなことをしたらよいか、どのようなことをしない方がよいかと質問をされることがありま …

臨床報告 2週間前のぎっくり腰の長引く痛み

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 今回はぎっくり腰をした後の長引く痛みの臨床報告をさせていただきます。   腰痛の経緯   腰痛 40代 男性 2か月前にギックリ腰になり、 …

中腰になると腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛対策ストレッチ3選

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。   日常の生活をしていると中腰になることがあると思います。 下にあるものを取ろうとした時、掃除の時、お仕事の時など色々な場面で中腰になります。 その …

あぐらで腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛を防ぐ座り方

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 あぐらで座っていると腰が痛むとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回はあぐらでの腰痛を防ぐ座り方のご紹介です。   なぜあぐらで座ると腰が痛むの …

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