腰痛
夕方から夜に腰が痛むとお悩みのあなたへ 寝たままできる腰痛改善のストレッチ３選
2024年10月19日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仕事や家事が終わり家で「ほっ」と一息つきソファーに座ることもあるかと思います。 そのような時に腰が痛むとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょ …
家事で立ちっぱなしが続くと腰が痛むとお悩みのあなたへ 立ったままできる腰痛改善のストレッチ３選
2024年10月18日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 家事には料理や洗濯物で立ちっぱなしで作業することがるかと思います。 そのような時に立っている時間が長くなると腰が痛いな、腰が張ってくるなと感じる …
ソファーで長時間座っていると腰が痛むとお悩みのあなたへ 座ったままできる腰痛改善のストレッチ３選
2024年10月15日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 家でテレビを見ながらソファーでくつろぐこともあるかと思います。 そのような時に長時間座っていると腰が痛い、立ち上がろうとした時に腰が痛いと感じる …
デスクワーカー必見！腰痛予防のための正しい座り方
2024年9月18日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院の院長の皆川です。 長時間のデスクワークによる腰痛でお悩みの方、また腰痛を予防したいと思っている方に向けて正しい座り方についてお伝えさせていただきます。 &nbs …
腰痛と慢性疲労 疲労回復と腰痛改善のための休息の取り方
2024年9月13日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 今回は腰痛と慢性疲労について、この二つがどのように関連しているかをお話します。 疲労回復が腰痛改善にどのような影響を与えるのか、そして効果的な休 …
