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腰痛

簡単 姿勢改善ストレッチ

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。整体、産後骨盤調整、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。   今回は家で簡単にできる姿勢改善のストレッチのご紹介です。   座った状態でできる …

メンテナンスについて

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。整体、産後骨盤矯正、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。   定期的に体のケアされていますか? 今回はメンテナンスの重要性についてのお話です。 &nbs …

血液の働き

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。整体、産後骨盤矯正、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。   血流をよくすると良いと聞くことがあると思いますが、 血液の働きにどんなものがあるかご存知で …

最適な枕の高さとは!?

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 枕の高さってどうすればいいの?と思っている方もいらっしゃると思います。 今回は枕の合わせ方のご紹介です。 &n …

腰痛予防に腸腰筋ストレッチ

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。   今回は腸腰筋のストレッチをご紹介します。 腸腰筋をご存知でしょうか? 腸腰筋は背骨(第12胸椎か …

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