腰痛
中腰の腰痛を解消！ 腰痛対策ストレッチ３選
2023年10月5日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 中腰になった時に腰に痛みを感じた経験はありませんか？ 掃除や物を拾う時、仕事中など、日常生活のさまざまな場面で中腰の姿勢を取ることがあります。 …
あぐらで腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛を防ぐ座り方
2023年10月4日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 あぐらで座っていると腰が痛むとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回はあぐらでの腰痛を防ぐ座り方のご紹介です。 なぜあぐらで座ると腰が痛むの …
ソファーに座ると腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛対策法
2023年9月22日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ソファーに座っていると腰が痛むとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回はソファーに座り腰が痛むのを防ぐ座り方のご紹介です。 な …
ひねると腰が痛むとお悩みのあなたへ 寝ながらできるストレッチ２選
2023年9月12日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 車の運転で後部座席に荷物を置く時、寝返りをする時、ゴルフなどのスポーツで身体をひねった時、腰に痛みが走る・・・ 今回はそのような「ひねると痛む腰 …
前にかがむと腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛対策ストレッチ3選
2023年9月1日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰痛でお悩みの方の中には前にかがむと痛むとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は前にかがむと出る腰の痛みを防ぐストレッチをご紹介させていただきます。 & …
