肩こり
スマホで肩がこるとお悩みのあなたへ 肩こり対策ストレッチ
2023年9月21日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 スマートフォンを使っていると肩がこるとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回はスマートフォンで肩がこるのを防ぐストレッチを紹介させていただき …
寒暖差疲労とは 季節の変わり目の対処法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 季節の変わり目になんか怠い、たくさん寝ても眠いなどとお悩みの方もいらっしゃると思います。 それは寒暖差疲労かもしれません。 今回は寒暖差疲労につ …
肩こりと五十肩(四十肩)って何が違うの？
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 五十肩ってどんな状態？肩こりと何が違うのと質問をいただくことがあります。 今回は肩こりと五十肩の違いについてのお話です。 肩こりと …
睡眠不足で肩がこるとお悩みのあなたへ 睡眠対策3選
2023年7月31日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 最近、良く寝れなくて肩がこるとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は睡眠の質を高めて肩こりを防ぐ方法のご紹介です。 …
肩がこる、呼吸が浅いとお悩みのあなたへ 肩こり呼吸改善法
2023年7月28日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 肩がこるし、呼吸が浅いとお悩みの方はいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は呼吸が浅い、肩がこる場合の対処法のご紹介です。 肩こ …
