肩こり
肩こりと呼吸の関係 肩こりをやわらげる呼吸法
2024年9月19日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 今回は多くの方が悩まされている肩こりと呼吸の関係についてお話します。 呼吸の仕方で単に酸素を取り入れるだけでなく、体全体をリラックスさせ、肩こりの緩和に有効で …
快眠で解消！肩こりと睡眠の関係
2024年9月17日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野みんなの整骨院院長の皆川です。 肩こりでお悩まされているとお声を伺います。 肩こり解消のカギは意外なところにもあります。 それは質の良い睡眠が関わっています。 今回は肩こりと睡眠 …
肩こり解消！手首のストレッチ
2024年6月29日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 肩こりでお悩みの方の中には肩回りをほぐしてもなかなか肩こりが良くならないとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 そのような方は手首や腕に原因が …
梅雨になると肩こりがひどくなるとお悩みのあなたへ 肩こり対策法
2024年6月13日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院の皆川です。 肩こりの方の中には梅雨になると肩こりで辛いとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 そこで今回は梅雨の肩こり対策を紹介させていただきます。 &nbs …
ゲームで肩がこるとお悩みのあなたへ 肩こり対策ストレッチ３選
2024年4月27日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 休日などでゲームをしていると肩がこって辛いなと感じることもあるかと思います。 そこで今回はゲームで肩がこる場合におすすめのストレッチを紹介させて …
