肩こり
冬の寒さで悪化する肩こりのメカニズム 血行不良と筋肉の緊張
2024年10月30日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 寒い季節になると肩こりが酷くなるという経験をしたことがありませんか？ 身体が縮こまり肩が余計にこる・・・ 年末年始で忙しいが肩こりが気になり仕事 …
テレビを見ていて肩こりが辛いとお悩みのあなたへ 肩こり改善ストレッチ３選
2024年10月21日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仕事や家事が終わりゆっくりとくつろいでテレビを見ていることもあるかと思います。 そのような時にだんだん肩こりが辛くなってくるとお悩みの方もいらっ …
デスクワークでの肩こり！肩こりを予防する秘訣
2024年10月4日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 長時間のデスクワークで肩こりに悩まされていませんか？ 今回はデスクワークでの肩こりでお悩みの方、肩こりを予防したい方に向けて座り方や予防法につい …
秋の寒暖差が引き起こす肩こりのメカニズムと対策法
2024年9月20日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院の院長の皆川です。 秋の訪れとともに寒暖差が大きくなる季節となりました。 この季節の変わり目、多くの方が肩こりに悩まされているのではないでしょうか？ 今回は秋特有の寒暖差が引き …
肩こりと呼吸の関係 肩こりをやわらげる呼吸法
2024年9月19日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 今回は多くの方が悩まされている肩こりと呼吸の関係についてお話します。 呼吸の仕方で単に酸素を取り入れるだけでなく、体全体をリラックスさせ、肩こりの緩和に有効で …
