肩こり
デスクワークでの肩こり！肩こりを予防する秘訣
2024年10月4日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 長時間のデスクワークで肩こりに悩まされていませんか？ 今回はデスクワークでの肩こりでお悩みの方、肩こりを予防したい方に向けて座り方や予防法につい …
秋の寒暖差が引き起こす肩こりのメカニズムと対策法
2024年9月20日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院の院長の皆川です。 秋の訪れとともに寒暖差が大きくなる季節となりました。 この季節の変わり目、多くの方が肩こりに悩まされているのではないでしょうか？ 今回は秋特有の寒暖差が引き …
肩こりと呼吸の関係 肩こりをやわらげる呼吸法
2024年9月19日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 今回は多くの方が悩まされている肩こりと呼吸の関係についてお話します。 呼吸の仕方で単に酸素を取り入れるだけでなく、体全体をリラックスさせ、肩こりの緩和に有効で …
快眠で解消！肩こりと睡眠の関係
2024年9月17日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野みんなの整骨院院長の皆川です。 肩こりでお悩まされているとお声を伺います。 肩こり解消のカギは意外なところにもあります。 それは質の良い睡眠が関わっています。 今回は肩こりと睡眠 …
肩こり解消！手首のストレッチ
2024年6月29日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 肩こりでお悩みの方の中には肩回りをほぐしてもなかなか肩こりが良くならないとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 そのような方は手首や腕に原因が …
