膝の痛み
階段の上り下り膝が痛むとお悩みのあなたへ 膝のストレッチ４選
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 日々多くの方から階段の上り下りで膝が痛むというお悩みを伺います。 今回は階段の上り下りでの膝の痛みを防ぐストレッチをご紹介させていただきます。 …
膝の内側が痛いとお悩みのあなたへ ストレッチ５選
2023年8月21日 膝の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 膝が痛いとお悩みの方の中には膝の内側が痛む方もいらっしゃると思います。 今回は膝の内側の痛みを防ぐストレッチのご紹介です。 なぜ膝 …
ウォーキングで膝が痛いとお悩みのあなたへ ストレッチ４選
2023年8月9日 膝の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ウォーキングをすると膝が痛むとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はウォーキングで膝の痛みを予防するストレッチのご紹介です。 ス …
変形性膝関節症 椅子からの立ち上がり方
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 変形性膝関節症や膝の痛みでお悩みの方の中には椅子から立ちがる時に痛むとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は変形性膝関節症や膝の痛みでお悩みの方へ椅子か …
膝が痛む方へ 立ちながらできるストレッチ３選
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 立ちっぱなしで膝が痛いとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は立ちながらできる膝の痛み対策のストレッチのご紹介です。   …
