腰痛
歩くと蹴りだす時に腰が痛いとお悩みのあなたへ ストレッチ法
2023年8月25日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 歩くと蹴りだす時に腰が痛いお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は歩くと蹴りだす時に痛む腰痛を防ぐストレッチをご紹介させていただきます。 な …
しゃがむ動作での腰痛を解消！ 腰痛を防ぐストレッチ4選
2023年8月24日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 日常生活やお仕事で避けられないしゃがみ動作。 その度に感じる腰痛に悩まされていませんか？ 今回はしゃがむ動作に焦点を当て原因と対策をお伝えさせていただきます。 …
反り腰で腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛改善ストレッチ
2023年8月10日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰が痛むとお悩みの方の中には反り腰で腰痛があるとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は反り腰での腰痛を防ぐストレッチをご紹介させていただき …
仰向けで寝れない方必見！ 腰痛を和らげる2つのストレッチ
2023年8月10日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仰向けで寝ると腰が痛むというお悩みを抱えていませんか？ 実はこの症状には明確な原因があり、適切なケアで改善が期待できます。 今回は仰向けで寝ると …
ウォーキングで腰痛が出るとお悩みのあなたへ ストレッチ３選
2023年8月10日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 健康のためにウォーキングを楽しんでいるのに気になる腰の痛み。 そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 今回はウォーキング時の腰痛を予防するスト …
