月別アーカイブ: 2024年10月
年末年始の慌ただしさで起こる腰痛 ストレス管理と休息で腰痛を防ぐポイント
2024年10月25日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 年末年始は大掃除、買い物、お仕事、忘年会、年始の準備など普段以上に慌ただしい時期を迎えます。 この時期に急に腰が痛くなったとお悩みの方もいらっし …
冬場に増える腰痛の原因と対策 寒さから腰痛を防ぐ方法
2024年10月25日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 冬になり気温が低くなってくると急に腰が痛くなった、もともとある腰痛が酷くなったなどとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 これから仕事が忙しくなるのに腰が酷 …
椅子から立ち上がる際に腰が伸びないとお悩みのあなたへ 腰痛改善のストレッチ
2024年10月22日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 デスクワークで長時間椅子に座っていると立ち上がろうとした際に 「いててっ」腰が伸びないと経験をされたことはありませんか？ 腰が伸びず、ゆっくり腰 …
テレビを見ていて肩こりが辛いとお悩みのあなたへ 肩こり改善ストレッチ３選
2024年10月21日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仕事や家事が終わりゆっくりとくつろいでテレビを見ていることもあるかと思います。 そのような時にだんだん肩こりが辛くなってくるとお悩みの方もいらっ …
夕方から夜に腰が痛むとお悩みのあなたへ 寝たままできる腰痛改善のストレッチ３選
2024年10月19日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仕事や家事が終わり家で「ほっ」と一息つきソファーに座ることもあるかと思います。 そのような時に腰が痛むとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょ …
