こんにちは。

座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。

首の痛みや左腕のしびれでお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

・疲れてくると特に左腕がしびれる

・左に振り向くと左の腕がしびれる

・上を向くと左腕がしびれて辛い

・電車に乗っていると腕がしびれて気になる

・リュックに荷物がたくさん入っていると左腕がしびれてくる

 

そのような方の中には整形外科に行かれる場合もあるかと思います。

整形外科でみていただくことも大切です。

しかし、今はできることがないから、様子を見ましょうとのお話をされるケースもあるかもしれません。

悪化させたくないし、どうしようと考えている方もいらっしゃるかと思います。

だれしも、余計に悪くなったり、手術になるようなことは避けたいと思うはずです。

 

しかし、首の痛みや左腕のしびれは原因にしっかりとアプローチすることで改善が見込める症状です

悪化を防ぐだけでなく、腕のしびれが良くなったら嬉しいですよね。

今回は首の痛み、左腕のしびれをこれ以上悪化させたくないとお悩みの５０代女性の改善事例を紹介させていただきます。

 

首の痛み、左腕のしびれの経緯

５０代　女性　Aさん

Aさんは左腕にしびれを感じて整形外科に行かれたとのこと。

その際に、今はできることがない、悪化するようならまた来てください、悪化する場合は手術も考えましょうとのお話があり、これ以上悪化させたくない、悪化を待つだけは嫌だ、手術はしたくないと当院にご来院されました。

・疲れてくると特に左腕のしびれを感じる

・お仕事に行くときなど、リュックに荷物がたくさん入っている時に左腕がしびれる

・振り向くのが辛い、上を向くのが辛い

との症状がありました。

ご自身では足の長さが違う感覚があり、体のゆがみが腕のしびれに影響しているのかもと考え、当院ホームページに、今の痛みを取るだけでなく、体のゆがみを整えるという内容を見て当院にご来院されました。

 

なぜ首の痛み、左腕のしびれが出てくるのか？

首の骨からは大切な神経や血管がいくつも出ています。

その神経の中には腕まで伸びている神経があります。

首から出ている神経が圧迫されたり、伸ばされたりと刺激を受けることで腕のしびれを引き起こしてしまうのです。

首の骨や首まわりの筋肉に問題が起きることで、腕のしびれを感じる要因となってしまいます。

 

首の痛み、左腕にしびれが出る本当の原因

今回のAさんは体のゆがみが原因となって首の痛みや左腕のしびれが起きていると考えられました。

 

体のゆがみとは単に骨盤や背骨のゆがみだけでなく、首の傾きや肩の高さの差、手足の向き、体重のかかり方など、様々な要素が影響しています。

健康な体は、ほぼ左右対称でバランスよく動きますが、長年の生活習慣や姿勢のクセによって少しずつバランスが崩れていってしまうのです。

 

体がゆがむと、神経や血管の流れがスムーズに通らなくなってしまいます。

ここで、イメージしていただきたいのが、水を撒くホースです。

もし、ホースが折れ曲がったり、ねじれていたりすると水の流れはスムーズにでなくなります。

ですが、ホースが正常で真っ直ぐになると、蛇口をひねると水は滞りなく流れてきますよね。

 

体も同じように、バランスが崩れることで血流や神経の通りが悪くなり、痛みやしびれが出やすくなってしまいますが、体のゆがみが整うと神経や血流がスムーズに通り酸素や栄養がしっかり届くのです。

首や腕まわりの神経の伝達、血管の流れが良くなり回復しやすい環境になるわけです。

ですので、首の痛みや左腕のしびれを改善していくには体のゆがみを整えていくことが重要になります。

首の痛み、左腕のしびれの施術の経過

Aさんの首の痛み左腕のしびれの改善のため体のゆがみを整える調整を実施。

初回から体のゆがみが変化したことを感じていただけました。

毎回、施術前、施術後の体の変化がわかるように写真や検査を行います。

 

３回目には日常生活での首の痛みは気にならなくなってきたとのこと。

５回目からご本人の自覚でしびれが減ってきていると感じていただけました。

その後、８回目にはしびれが無くなり、聞かれなければ、しびれがあったことは忘れていたと、とても喜ばれていました。

現在も首の痛み、左腕のしびれの予防のため、月一回のメンテナンスで通院中です。

 

首の痛みや左腕のしびれを引き起こす体のゆがみは日常生活での負担の積み重ねで起きることがほとんどです。

長時間の同じ姿勢や繰り返しの同じ動作、ストレスなどが体のゆがみを招いてしまいます。

ですが、定期的にメンテナンスをすることで体のゆがみを防ぎ、首の痛みや左腕のしびれを予防に繋がります。

 

日常生活で気を付けていただいたこと

 

1　座り方

足を組んで座ることを避けるようしてみてください。

足を組んで座ってしまうと体がゆがみやすくなってしまいます。

普段の座り方では足裏全体を床に着けて、つま先をまっすぐになるよう座るようにしましょう。

 

2　立ち方

片足に体重をかけて休めのような姿勢になってしまうこともあるかと思います。

立つ時は左右の足に均等に体重がかかるように立ちましょう。

片方の足ばかりに体重をかけてしまうと、体がゆがみやすくなってしまいます。

片足に体重をかかているなと思ったら、立ち方をお気をつけてみて下さい。

 

3　水分補給

こまめな水分補給をしましょう。

 

今回のAさんにお話を聞かせていただくと積極的に水を飲まれないという事でした。

水分が関係するの？と疑問に思われる方もいらっしゃるかもしれません。

 

血液は水分からできていますので、水分が不足してしまうと血流が悪くなってしまいます。

さらに、水分不足で足がつることがあるように首や肩まわりの筋肉の緊張にも繋がってしまうのです。

そうすると腕にしびれを感じやすくなってしまいます。

こまめな水分補給も血液の循環には欠かせません。

 

水分が不足していないかの確認方法として尿の色を参考にしていただけたらと思います。

水分が不足している場合は尿の色が濃くなり、足りている場合は尿の色は薄くなります。

 

もし、あまり水分を飲む習慣がないと感じるようでしたら水分を積極的に取るようにしてみて下さい。

まとめ

 

今回は首の痛み、左腕のしびれで、これ以上悪化させたくないとお悩みの５０代女性の改善事例を紹介させていただきました。

首の痛みや左腕のしびれがあると日常生活でも気になり、お辛いと思います。

悪化させたくないし、悪化を待つようなことはしたくないですよね。

今回のブログが少しでも首の痛みや左腕のしびれでお悩みの方の参考になりましたら嬉しく思います。

首の痛みや左腕のしびれは体のゆがみが影響していることが多いです。

なかなか改善しない場合は、体のゆがみが原因で起きているかもしれません。

首の痛みや左腕のしびれでお悩みでしたら、座間市さがみ野のみんなの整骨院へご相談ください。

 

《免責事項》

この記事は個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

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