皆様こんにちは

相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。

首が痛くなったり、首がこったりでお悩みの方もいらっしゃると思います。

首の役割ご存知でしょうか？

今回は首の役割についてのご紹介です。

 

首の役割

 

まずは頭を支えることです。

頭は体重の10～15％の重さがあると言われています。

もし体重が50キロだとすると5～7キロくらいの重さになります。

ボーリングをするときに選ぶボーリングのボールくらいの重さが自分の頭の重さとも言われています。

首には頭を支える役割があります。

 

また首は頭を一定の位置に保つ役割があります。

どういうことかと言いますと、顔には目がついています。

体を動かしたときに、もし頭が大きく動いてしまうと視覚がぶれてしまい物を見づらくなってしまいます。

そのため首は、体を動かした時でも頭の位置が保持できるように調整し視覚のサポートしてくれています。

正確には首についている筋肉がその役割をしてくれています。

 

さらに首は背骨の中で動きが大きく普段首を何気なく使っていることが多いです。

寝違いをしたことがある方は多いと思いますが、思い出すとよくわかると思います。

いつもは寝返りをするときは何も感じないと思いますが、寝違いをすると寝返りができない、寝返りがしづらく感じるのではないでしょうか？

それだけ普段から首を動かしているのです。

楽に寝返りができるのも首が良く動いてくれているからです。

 

他にも首には顔に行く血管、脳に行く血管が通っています。

重要な血管の通り道としての役割も担っています。

首の状態が悪くなると、この脳や顔に大切な血液を送る血流にも悪影響が出てしまいます。

それだけ首は重要な役目があります。

 

まとめ

 

このように首には様々な役割があります。

私たちは首を使っている意識はあまりありませんが首を日常生活で使っています。

首を大切にすることは首の動きだけでなく脳にも良い影響があります。

首の状態にも目を向けてより元気に暮らしていきましょう！

 

首のお悩みの質問などございましたら

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※効果には個人差があります