こんにちは。

座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。

趣味で社交ダンスをされている方もいらっしゃると思います。

体を動かす気持ちよさや練習して結果が出ることの喜びなど社交ダンスをされる楽しさがあるでしょう。

しかし、練習を頑張っていると膝に痛みを感じることもあるのではないでしょうか？

・立ったり、しゃんだりした時に痛む

・パートナーの体を支え踏ん張ると痛む

・練習後の階段の上り下りが辛い

このような膝の痛みを抱えておられると思います。

「膝に痛みがあるけど、練習を続けられるか心配」「これから発表会があるから、しっかり練習をしたい」「この状態で本番を迎えられるかな」

膝の痛みで本番が出れない状態は避けたい、出るからにはしっかり練習して本番に望みたいと考えていらっしゃるかもしれません。

膝のことを気にせず練習して本番に挑めたら嬉しいですよね。

そこで今回は社交ダンスで左膝が痛い変形性膝関節症にお悩みの70代男性の改善事例を紹介させていただきます。

 

左膝の痛みの経緯

 

70代　男性

 

社交ダンスをされていて週二回レッスンに通われていました。

3か月前から左膝が痛くなってきたとのこと。

ダンスを踊る際に立ったりしゃがんだりした時の痛み、パートナーを支えて踏ん張る時の痛み、練習後の階段の上り下りの痛み、家での食事の際は床に座っているとのことで、食事で立ったり座ったりする時も痛むと症状を感じておられました。

先天性の問題があり、もともと右の足首が動かない状態で以前から左膝の痛みがあり、左膝の半月板の手術をされた経験もありました。

1年に1回パーティーがあり、みんなの前で踊る機会があるとのことでした。

ご本人も左膝の状態が悪いことは自覚されておりましたが、去年はパーティーが開催されなかったので、今年、約1年後に開催されるパーティーになんとか出たい、膝が痛くてパーティーに出れないというのは避けたいと当院にご来院されました。

 

変形性膝関節症とは

膝に負担がかかることで、関節軟骨がすり減り起きる膝関節の問題です。

45歳以降に増えて、男性よりも女性の方が多いと言われています。

初期には動きはじめの痛み、椅子から立ちがる時、歩きはじめの痛みを訴える方が多いです。

だんだんと悪くなってしまうと、階段の上り下りが辛い、膝関節が硬くなり、しゃがめない、正座ができないなどの状態になります。

 

左膝の痛みの原因

今回の方は先天的に右の足首に問題があり、右足の長さも短くなっていました。

そのため、体に大きくゆがみがあったのです。

本来であれば、体の様々な箇所が使えるので、負担は分散されます。

しかし、体にゆがみが生じやすい状態でしたので、左の膝の関節、膝まわりの筋肉ばかりに負担が集中してしまっていました。

左の膝ばかりが動いてしまっていたのです。

この方の場合は、体にゆがみがあることで股関節や足首の動きが悪くなっていました。

足を動かす際は、膝だけでなく股関節や足首も連動して動いています。

その際に足首や股関節が硬くなってしまうと、その分のしわ寄せが膝にきてしまうのです。

そのような状態でダンスをされていたので、だんだん膝に負担が蓄積されてしまっていたのです。

さらに、体のゆがみがあることで血流も悪くなってしまいます。

水を撒くホースを想像してみてください。

通常の状態であれば、蛇口をひねると「ジャー」と水がスムーズに流れてくるホース。

しかし、ホースがねじれていたり、曲がっていたりすると、水の流れが悪くなり、止まったりします。

体もゆがみがあると血管の通りが悪くなり、血流も悪くなってしまうのです。

そのような状態ではダンスで負担のかかっている膝の回復に必要な酸素や栄養が行き届かなくなってしまいます。

回復も追い付かなくなってしまうのです。

体がゆがむとこのようなことから膝に痛みを引き起こしてしまうわけです。

 

施術の経過

膝の回復のために体のゆがみを整える施術を行いました。

この方の場合は体のゆがみが0になるわけではないですが、0にならなくても体のゆがみが少なくなることで膝にかかる負担が減ることをお伝えし納得して施術を受けていただきました。

初回から体のゆがみの変化を感じていただけました。

体のゆがみを整える施術を計画的に行い、徐々に回復し8回の施術でダンスのレッスン後もほとんど気にならない状態に。

その後は月1,2回のメンテナンスを行い本番のパーティーに向けてレッスン後の膝のケアをさせていただきました。

定期的に膝のケアを行うことで、無事にパーティーでダンスを行うことができたとのこと。

とても喜ばれており、パーティーで踊れたことに「ほっ」と安心されていたのが印象的でした。

 

まとめ

今回は社交ダンスで左膝が痛い変形性膝関節症でお悩みの70代男性の改善事例を紹介させていただきました。

膝が痛いとダンスができるか心配になってしまいますよね。

しかし、適切に対処することで、膝の痛みは回復する可能性があります。

膝の痛みは体のゆがみが影響していることが多いです。

なかなか改善しない場合は体のゆがみが原因かもしれません。

膝の痛みでお悩みでしたら座間市さがみ野のみんなの整骨院へご相談ください。

 

《免責事項》

この記事は個人の感想であり、効果、効能を保証するものではありません。

※効果には個人差があります