こんにちは。

座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。

物を持ち上げると肘の外側が痛い・・・

このようなお悩みはありませんか？

 

もしかするとテニス肘かもしれません。

 

買い物をした時、お仕事で荷物を運ぶ時、カバンを持った時など物を持つこともあるかと思います。

そのような時に肘の外側に痛みを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

腕は家事やお仕事の際に使うと思います。

肘の外側が痛いからと言って家事やお仕事を休むわけにはいかないですよね。

肘の痛みを我慢しながら作業をされている方もいらっしゃるでしょう。

腕に力が入るたびに痛むと、やることが思うように進まずイライラしてストレスが溜まってしまうかもしれません。

肘のことを気にせず家事やお仕事ができたら嬉しいですよね。

 

今回は５０代の女性の方から物を持ちあげると肘の外側が痛いとご相談がありました。

そのようなテニス肘でお悩みの方のお役に立てたらと思い、物を持ち上げると痛いテニス肘でお悩みの５０代女性の改善事例を紹介させていただきます。

 

テニス肘の経緯

５０代　女性

 

パートをされていて店舗の品出しや掃除のお仕事をされている方です。

元々腰痛があり、良くなった後もメンテナンスで月一回通われている方が、ここ１,２週間肘の外側が痛くなってきたと、ご相談を受けました。

物を持ちあげる時、カバンを持った時、家事が終わり、テレビを見ているふとした時に肘の痛みを感じるとのこと。

家事や仕事の際に痛むから、良くしたいとのことでした。

 

テニス肘とは

 

テニス肘とは正式には外側上顆炎と言います。

テニスをしてないけど、テニス肘なの？と質問をいただくことがあります。

テニスをされている方に多いためテニス肘と言われていますが、テニスをされていなくてもテニス肘になる方はいらっしゃいます。

肘の外側には手首や指を動かす筋肉がくっついています。

そのため、腕をたくさん使うことで、筋肉の付着部である肘の外側に負担がかかってしまうのです。

次第に炎症が起きて肘の外側の痛みを生じてしまいます。

テニスをされている方だけでなく、腕をよく使う方に起きる可能性があります。

 

テニス肘の検査法

 

肘の外側が痛いからテニス肘かも・・・このように思われている方もいらっしゃるかもしれません。

そこでテニス肘の検査法を紹介させていただきます。

1　手の甲を上にして肘を伸ばします。

2　その状態から椅子を掴み持ち上げます。(持ち上げるものは椅子でなくても問題ありません。ある程度の重さがあるものを持っていただけたらと思います)

この動作で肘の外側に痛みが出るようでしたら、テニス肘の可能性があります。

 

テニス肘の原因

今回の方は体のゆがみがテニス肘に影響していることが考えられました。

 

体がゆがむとバランスが崩れて偏った使い方になってしまいます。

本来であれば、腕を使う際に肘の筋肉だけでなく、肩や手首、肩甲骨、背中、胸などが協力して動き負担が分散されます。

しかし、体がゆがむと特定の筋肉や関節ばかりが動くようになってしまうのです。

腕を動かす時も肘や肘まわりの筋肉が頑張り過ぎてしまいテニス肘が起きてしまうわけです。

 

さらに、体にゆがみがある状態は血流が悪くなってしまいます。

水を撒くホースをイメージしていただけたらと思います。

血管はホースのようなものです。

体の中にホースが走っていて、血液が流れ、体に必要な酸素や栄養が体の隅々まで行き届きます。

しかし、ホースが曲がっていたり、ねじれていたりすると、流れが遅くなったり、止まったりします。

体のゆがみがある場合も同じで、血流が悪くなってしまうのです。

そのような状態では体の回復にいる酸素や栄養が滞り、体にいらなくなった老廃物は溜まってしまいます。

ですので、体がゆがむことでテニス肘を引き起こしてしまうわけです。

 

施術の経過

体のゆがみを整える施術を行いました。

施術をすることで、初回から体のゆがみ、肘の動きに変化があることを実感していただけました。

計画的に施術を行うことで、体のゆがみが少ない良い状態を維持して、肘の外側の痛みも徐々に回復していきました。

7回目の施術の際には、ほとんど気にならなくなり、聞かれなければテニス肘だったことを忘れるくらいになったとのこと。

家事やお仕事も楽にできていると喜ばれていました。

その後もテニス肘の予防のために月一回のメンテナンスで通院中。

 

まとめ

今回は物を持ちあげると肘の外側が痛いテニス肘でお悩みの５０代女性の改善事例を紹介させていただきました。

肘が痛いと家事やお仕事が進まずにストレスも溜まってしまうかもしれません。

テニス肘は適切に対処することで回復を目指せます。

体のゆがみを整えることで改善していくケースが多いです。

テニス肘になり、なかなか良くならないとお悩みの場合は体のゆがみが原因で起きているかもしれません。

テニス肘が一向に良くならないとお悩みでしたら座間市さがみ野のみんなの整骨院へご相談ください。

 

《免責事項》

この記事は個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

※効果には個人差があります