こんにちは。
座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。
倉庫の管理業務をしていると重い荷物やBOXを運ぶことがあると思います。
ある日、作業中に「イテテ」肘の内側が痛い・・・
このような症状があっても、お仕事を頑張っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
・肘の内側が痛いくらいで仕事は休めない
・肘が痛くて仕事に集中できない
・荷物を持つたびに肘の内側が痛く作業の効率が悪くなっている
このようなお悩みを感じている方もおられるかもしれません。
肘の痛みを感じず、仕事に集中したい、これから繁忙期だから、このままじゃ不安な方もいらっしゃるかと思います。
今回はゴルフ肘の原因、そして実際に倉庫管理業務でゴルフ肘にお悩みの60代男性で当院にご来院された方の改善事例を紹介させていただきます。
ゴルフ肘の経緯
60代 男性 会社員
倉庫内の管理業務をされている方です。
以前、腰痛があり、良くなった後もメンテナンスで定期的に通われている方が、ご来院の際に、仕事で肘の内側が痛くなったとご相談を受けました。
業務の部署が変わり、以前よりも荷物の移動作業や重いBOXの運搬作業が増えたとのことでした。
重いBOXの移動作業が増え、1か月くらいしたころに、ある日、肘の内側に激痛が走ったとのことでした。
荷物の移動作業の時、物を握る時、肘の曲げ伸ばしの時に痛みを感じていました。
肘が痛くても仕事は休めないし、これから忙しくなるから、どうにかしたい、とのことでした
ゴルフ肘とは
ゴルフ肘とは肘の内側に起こる炎症で正式には内側上顆炎と呼ばれています。
肘の内側が痛くなる肘の炎症です。
ゴルフのスイングした際に痛みを感じることからゴルフ肘と言われています。
ゴルフ肘と名前がついていますが、ゴルフをしていない方でも起きる可能性があるものです。
ゴルフ肘で痛みを感じる肘の内側には手首や指を動かす筋肉がくっついている場所になります。
お仕事や家事、スポーツ、パソコンのタイピングなど、指や腕を繰り返し使うことで、筋肉の付着している肘の内側に負荷がかかってしまいます。
そのような状態で負担が蓄積されてゴルフ肘を引き起こしてしまうわけです。
ゴルフ肘の原因
今回、ゴルフ肘になってしまった方は体のゆがみが原因でゴルフ肘が起きていました。
肘の痛みが、体のゆがみで起こるの?と思われるかもしれません。
実は体がゆがむと血流が悪くなってしまうのです。
水を撒くホースを想像してみてください。
ホースが通常の状態ですと、蛇口をひねれば、ホースから水は流れてきます。
しかし、ホースが曲がっていたり、捻じれていたりすると、水の出が悪くなると思います。
体も同じで、ゆがみがあると血液の流れが悪くなってしまうのです。
ゴルフ肘になる方は繰り返し腕を使われている方がほとんどです。
繰り返し腕を使うことで、肘まわりの筋肉は負担がかかり疲労が溜まってしまっています。
本来であれば、使って疲れている肘に血が巡ることで酸素や栄養が行き届き回復していきます。
しかし、体がゆがんでしまっていると、血流が悪くなり、肘の回復に必要な酸素や栄養が滞ってしまうのです。
そのような状態で、何度も腕を使ってしまうと、疲労の回復が追い付かずに、ゴルフ肘が起きてしまうのです。
施術の経過
体のゆがみを整える施術で血流が良くなるように行い、肘の調整で肘の動きやすくなる施術を行いました。
初回から体のゆがみの変化、肘の動きの変化を実感していただけました。
毎回、写真や検査を行い、変化が見やすいように施術をさせていただきます。
通院していただくことで徐々に回復をしていき、6回の施術を行い、お仕事や日常生活でも気にならなくなったと喜ばれていました。
その後は、ゴルフ肘や腰痛の予防に月一回のメンテナンスで通われています。
今ではお仕事で重い荷物も運ばれても肘は痛みを感じずにお仕事ができているとのことです。
ゴルフ肘の回復には計画的に施術を行うことが大切です。
またゴルフ肘を引き起こす体のゆがみは日常生活の負担の積み重ねで表れてきます。
繰り返しの同じ動作、長時間の同じ姿勢、睡眠、ストレスなども関わってきてしまうのです。
そのままにしてしまうことで、肘の痛みが再発してしまうかもしれません。
ゴルフ肘を予防して、良い状態を維持していくにはメンテナンスも重要になってきます。
まとめ
今回は倉庫内管理業務で肘の内側が痛い、50代男性のゴルフ肘の改善事例を紹介させていただきました。
痛みが急に強くなってしまうと、仕事に支障出てしまったり、今後も続けられるか心配になってしまうこともあるかもしれません。
ゴルフ肘は、体のゆがみを整えていくことで回復に繋がることが多いです。
もし、ゴルフ肘になり、なかなか良くならないとお悩みの場合は、体のゆがみが原因で起きているかもしれません。
ゴルフ肘が一向に改善しないとお悩みでしたら座間市さがみ野のみんなの整骨院へご相談ください。
《免責事項》
この記事は個人の感想であり、効果、効能を保証するものではありません。
皆川 康広(みながわ やすひろ)
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