皆様こんにちは

相鉄線さがみ野駅徒歩3分。整体、産後骨盤矯正、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。

 

定期的に体のケアされていますか？

今回はメンテナンスの重要性についてのお話です。

 

なぜ体のメンテナンスが必要なのか？

毎日の暮らしの中で体や心のストレスを全く感じていなければメンテナンスをする必要はありません。

しかし、多くの方は日常生活で少なからず体や心の負担を受けています。

 

体の不調が出てくる際に突然悪くなることはありません。

普段の生活で知らず知らずの間に体や心の疲労が積み重なり限界が来た時に痛みなどの症状として出てきます。

疲労が溜まってくると特に自覚症状がなくても体の歪み、関節の可動域が狭くなってきます。

この歪みや関節の動きづらさなどを放置することが体の不調を招きます。

 

定期的に体のケアをすることで早く歪みや体の問題に気づくことができます。

症状が出る前に体を調整することで心身ともに健康を保つことができます。

 

定期的にメンテナンスすることで予防だけでなく健康増進や運動のパフォーマンスにも繋がります。

・力が入りやすくなる

・体が動かしやすくなる

・精神的にリラックスできる

・良く眠れるようになる

・疲れが溜まりづらい

など

体が楽になると笑顔が増えたり、日常生活や仕事の効率も良くなります。

 

また日常の生活に目を向けることも大切です。

普段の姿勢や食事、睡眠などの乱れが体の状態を左右します。

 

 

 

・好きなことを続けたい

・元気に生活したい

・健康に関心がある

・運動を続けたい

・体の歪みが気になる

・なんとなく怠い

・疲れやすい

・肩こり、腰痛がある

という方

定期的にメンテナンスをしてみてください。

体が楽になってきますよ。

まとめ

 

当院でも定期的にメンテンスで通院されている方が多数いらっしゃいます。

また施術を受けられる方の中には「痛みが無くても通っていいの？」と

聞かれる方がいらっしゃいますが、もちろん大丈夫です。

症状が無いうちから体を整えることが大切です。

 

体のメンテンナンスをしていきたい方、より元気に生活していきたい方

当院へご相談ください。

 

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※効果には個人差があります