こんにちは。

座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。

今回は肩こり頭痛の臨床報告です。

 

肩こり頭痛の経緯

 

３０代　女性　肩こり　頭痛

以前から肩こりや頭痛があり、天気が悪くなると頭痛が出やすくなり、痛み止めを飲んでしのいでいたが、良くしたいと当院に来院されました。

職場の同僚の紹介で当院に来院されました。

 

身体の状態

 

首の動きに硬さがあり、上を向く動きに硬さがありました。

肩の動きにも硬さがあり、腕を上げる動作が硬くなっていました。

 

呼吸を確認するとペースが速く浅い呼吸になっていました。

深い呼吸は身体はリラックスし身体の緊張はほぐれやすくなりますが、浅い呼吸では身体は緊張しやすくなり、首や肩周りの筋肉はこりやすくなります。

この方の場合は呼吸が影響し肩こりや頭痛を引き起こしていました。

 

肩こりや頭痛をしっかりと良くしていくには複数回の通院が必要です。

初回施術前に検査をし、身体の状態の説明、施術計画をお伝えし、納得いただいてから施術をはじめさせていただきました。

 

施術経過

 

１回目

身体のバランスの調整。首、肩の可動域が広がる。

２回目～４回目

週に１回の通院。身体のバランスの調整、肋骨の調整。頭痛が減り痛み止めを飲む回数が減る。

５回目

２週間に１回の通院。身体のバランスの調整。頭痛も楽になる

その後は２週間に１回、月に１回の通院でメンテンナスで通院。

 

肩こりや頭痛も楽になり喜ばれていました。

自宅でできる呼吸法もお伝えし実践されているようでした。

 

こっている肩や症状がでている場所に目が向くことが多いですが、必ずしも症状の出ているところが原因とは限りません。

当院では不調のある場所だけでなく身体全体の状態を確認しながら施術を行います。

そのようにしていくことが身体の回復には重要です。

 

肩こりや頭痛は日ごろの疲労などの負担の積み重ねで出てきてしまいます。

ご自身では気づかないうちに蓄積されていることがほとんどです。

呼吸の仕方、長時間の同じ姿勢、繰り返しの同じ動作、睡眠、食事、ストレスなどの日常生活での負荷が重なり生じてきます。

今後の予防にはメンテナンスも大切です。

 

まとめ

 

今回は肩こり頭痛の臨床報告をさせていただきました。

肩こりや頭痛でお悩みの方もいらっしゃると思います。

施術の内容、良くなるペースは人により異なりますが、参考にしていただけたらと思います。

肩こりや頭痛でお悩みでしたら座間市さがみ野のみんなの整骨院へご相談ください。

 

《免責事項》この記事は個人の感想であり、効果、効能を保証するものではありません。

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※効果には個人差があります