夏の腰痛の原因と対策法
2024年8月19日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 暑い季節に腰痛に悩ませていませんか？ 実は夏にも腰痛になるリスクがあります。 今回は夏特有の腰痛の原因とその予防法をご紹介します。 正しい知識で快適な夏を過ご …
あお向けで寝ると首が痛むとお悩みのあなたへ おすすめストレッチ
2024年7月25日 首の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 あお向けで寝ると首が痛いとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 そのようなお悩みがあると枕が合っていないかもと悩まれているのではないでしょうか …
膝の痛みを予防する歩き方のコツ
2024年7月12日 膝の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 膝を痛めると歩くと膝が痛くなるかもと不安に思われている方もいらっしゃるかと思います。 膝の痛みがある方は膝に負担のかかる歩き方になっているかもし …
夏の寝苦しい夜の睡眠対策法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 夏になると夜も暑く寝苦しい時もあるかと思います。 睡眠不足になり仕事や家事で集中できないことやぼーっとしてしまうこと、疲れが溜まってしまうことも …
肩こり解消！手首のストレッチ
2024年6月29日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 肩こりでお悩みの方の中には肩回りをほぐしてもなかなか肩こりが良くならないとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 そのような方は手首や腕に原因が …
