腰痛でお悩みのあなたへ 快適な睡眠で腰痛を軽減する方法
2024年8月20日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰痛でお悩みの方の中には睡眠が問題で腰痛が起きているのではと感じることがあります。 そこで今回は腰痛改善のカギとなる快適な睡眠についてお話させて …
夏の腰痛の原因と対策法
2024年8月19日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 暑い季節に腰痛に悩ませていませんか？ 実は夏にも腰痛になるリスクがあります。 今回は夏特有の腰痛の原因とその予防法をご紹介します。 正しい知識で快適な夏を過ご …
あお向けで寝ると首が痛むとお悩みのあなたへ おすすめストレッチ
2024年7月25日 首の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 あお向けで寝ると首が痛いとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 そのようなお悩みがあると枕が合っていないかもと悩まれているのではないでしょうか …
膝の痛みを予防する歩き方のコツ
2024年7月12日 膝の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 膝を痛めると歩くと膝が痛くなるかもと不安に思われている方もいらっしゃるかと思います。 膝の痛みがある方は膝に負担のかかる歩き方になっているかもし …
