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肩こり

簡単 肩こりストレッチ

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。   3月にもなり暖かい日が増えてきましたが、寒い日もあります。 寒いと肩がこることもあるかと思います …

最適な枕の高さとは!?

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 枕の高さってどうすればいいの?と思っている方もいらっしゃると思います。 今回は枕の合わせ方のご紹介です。 &n …

腸は第二の脳!?

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 腸は第二の脳って呼ばれてるのご存知でしょうか? 今回は腸の働きについてのお話です。   腸の働き & …

頭が前に出ると肩こりに!?

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 普段の姿勢って意識されていますか? 今回は姿勢の中でも頭の位置についてのお話です。   肩こりに悩ん …

肩こり 体操②

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分「みんなの整骨院」皆川です。   本を読んでいて肩こりに悩まされることありませんか? 今回はそんな肩こりを改善する体操をご紹介します。   ・両手を組み上に伸ば …

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