月別アーカイブ: 2023年8月
歩くと蹴りだす時に腰が痛いとお悩みのあなたへ ストレッチ法
2023年8月25日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 歩くと蹴りだす時に腰が痛いお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は歩くと蹴りだす時に痛む腰痛を防ぐストレッチをご紹介させていただきます。 な …
しゃがむと腰が痛いとお悩みのあなたへ 腰痛を防ぐストレッチ3選
2023年8月24日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 お仕事での作業や家事などでしゃがむと腰が痛いとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回はしゃがんだ際の腰痛を防ぐストレッチを紹介させていただきます。 &nb …
しゃがむと膝が痛いとお悩みのあなたへ 膝の痛みを防ぐストレッチ
2023年8月23日 膝の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 家事やお仕事などしゃがむと膝が痛むとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回はしゃがむ際の膝の痛みを防ぐストレッチを紹介させていただきます。 …
階段の上り下り膝が痛むとお悩みのあなたへ 膝のストレッチ４選
2023年8月22日 膝の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 階段の上り下りで膝が痛むとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は階段の上り下りでの膝の痛みを防ぐストレッチをご紹介させていただきます。 な …
膝の内側が痛いとお悩みのあなたへ ストレッチ５選
2023年8月21日 膝の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 膝が痛いとお悩みの方の中には膝の内側が痛む方もいらっしゃると思います。 今回は膝の内側の痛みを防ぐストレッチのご紹介です。 なぜ膝 …
