月別アーカイブ: 2023年8月
反り腰で腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛改善ストレッチ
2023年8月10日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰が痛むとお悩みの方の中には反り腰で腰痛があるとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は反り腰での腰痛を防ぐストレッチをご紹介させていただき …
仰向けで寝れない方必見！ 腰痛を和らげる2つのストレッチ
2023年8月10日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仰向けで寝ると腰が痛むというお悩みを抱えていませんか？ 実はこの症状には明確な原因があり、適切なケアで改善が期待できます。 今回は仰向けで寝ると …
ウォーキングで腰痛が出るとお悩みのあなたへ ストレッチ３選
2023年8月10日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 健康のためにウォーキングを楽しんでいるのに気になる腰の痛み。 そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 今回はウォーキング時の腰痛を予防するスト …
ウォーキングで膝が痛いとお悩みのあなたへ ストレッチ４選
2023年8月9日 膝の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ウォーキングをすると膝が痛むとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はウォーキングで膝の痛みを予防するストレッチのご紹介です。 ス …
ギックリ腰！座ると立つのが辛いとお悩みのあなたへ 楽に椅子から立つ方法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ギックリ腰になると座って立つのもシンドイ場合があるかと思います。 そんなギックリ腰でお悩みの方へ楽に椅子から立つ方法のご紹介です。 …
