月別アーカイブ: 2023年8月
反り腰で腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛改善ストレッチ
2023年8月10日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰が痛むとお悩みの方の中には反り腰で腰痛があるとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は反り腰での腰痛を防ぐストレッチをご紹介させていただき …
仰向けで寝ると腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛改善ストレッチ
2023年8月10日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰痛の方の中には仰向けで寝ると痛いとお悩みの方もいらしゃると思います。 今回は仰向けで寝ると腰が痛む場合の腰痛を防ぐストレッチをご紹介していきま …
ウォーキングで腰痛が出るとお悩みのあなたへ ストレッチ３選
2023年8月10日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 健康のためにウォーキングをしているが腰が痛むとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はウォーキングをしての腰痛を予防するストレッチをご紹介させて …
ウォーキングで膝が痛いとお悩みのあなたへ ストレッチ４選
2023年8月9日 膝の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ウォーキングをすると膝が痛むとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はウォーキングで膝の痛みを予防するストレッチのご紹介です。 ス …
ギックリ腰！座ると立つのが辛いとお悩みのあなたへ 楽に椅子から立つ方法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ギックリ腰になると座って立つのもシンドイ場合があるかと思います。 そんなギックリ腰でお悩みの方へ楽に椅子から立つ方法のご紹介です。 …
