こんにちは。

座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。

 

今回は起き上がりでの腰痛の臨床報告です。

 

腰痛の経緯

 

30代　女性　腰痛

5日前より右の腰が痛くなり、起き上がる時、寝返り、歩く時に痛みがあり日常生活で支障が出てきたため当院に来院されました。

腰痛のことを自分で調べたり試したりしたが、なかなか良くならないと当院のホームページを検索し来院されました。

 

身体の状態

 

身体の状態を確認させていただくと

両股関節の動きが硬くなり、腹部の筋肉も硬くなり、腰痛の要因となっていました。

お話を聞かせていただくと、お仕事柄デスクワークで座りっぱなしが多いとのことです。

座った状態で身体が固まっているようでした。

 

腰痛をしっかりと良くしていくには複数回の通院が必要です。

初回の施術前に検査をし、身体の状態の説明、施術計画に納得いただいてから施術をはじめさせていただきました。

 

施術経過

 

1回目

腹部、股関節の調整。寝返り、歩く時の痛み軽減。

2回目～3回目

週2回の通院。腹部、股関節の調整。起き上がる時、寝返り、歩く時の痛み軽減する。

4回目

週1回の通院。腹部の調整、身体のバランスの調整。起き上がる時、歩く時に少し痛みがある。

5回目～6回目

2週間に1回の通院。身体のバランスの調整。ほぼ痛み無く生活できるようになる。

その後もメンテナンスのため2週間に1回の通院中。

 

腰痛を引き起こす負担は日々の何気ない負荷が蓄積されて起こります。

長時間の同じ姿勢、食事、ストレス、睡眠不足など知らず知らずのうちに積み重なります。

その後、良い状態を維持していくにはメンテナンスも大切です。

 

まとめ

今回は起き上がりの腰痛の臨床報告させていただきました。

腰痛がなかなか良くならなかったり、ひどくなったりすると、良くならないのかと不安や焦りがでてくることもありますが、一つ一つ身体の状態を確認していくことで良くなる道筋が見えてきます。

良くなるペースは人により違いますが、参考にしていただけたらと思います。

腰痛でお悩みでしたら座間市さがみ野のみんなの整骨院へご相談ください。

 

≪免責事項≫

この記事は個人の感想であり、効果、効能を保証するものではありません。

みんなの整骨院　ホームページhttps://minnano-seitai.com/

※効果には個人差があります