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骨の役割

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 骨の役割ご存知でしょうか? 今回は骨の役割のご紹介です。   骨の役割   成人の体は約2 …

最適な枕の高さとは!?

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 枕の高さってどうすればいいの?と思っている方もいらっしゃると思います。 今回は枕の合わせ方のご紹介です。 &n …

鼻づまり解消法

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。「みんなの整骨院」皆川です。   鼻づまりは悪化してくるとつらく、不眠やのどの痛み、口の渇きなどに繋がます。 さらにイライラやストレスなどで、日常生活への影響もあります …

足の指動かせますか?

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。「みんなの整骨院」皆川です。   足の指動かせますか?   今回はタオルギャザーという足の指のエクササイズをご紹介します。   足の指のエクササイズ …

腰痛予防に腸腰筋ストレッチ

皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。   今回は腸腰筋のストレッチをご紹介します。 腸腰筋をご存知でしょうか? 腸腰筋は背骨(第12胸椎か …

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