膝が痛む方へ 立ちながらできるストレッチ３選
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 立ちっぱなしで膝が痛いとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は立ちながらできる膝の痛み対策のストレッチのご紹介です。   …
膝の痛みでお悩みのあなたへ 座りながらできるストレッチ３選
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 膝の痛みがあり困っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ どうしたらいいのかとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は座りながらできるストレッチのご …
膝の痛み 寝ながらできるストレッチ３選
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 膝の痛みでお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 膝が痛いときどのような対処をしていますか？ 今回は膝の痛みでお悩みの方へ寝ながらできるストレッチ３選 …
肩こりからくる頭痛の対処法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 肩がこってくると頭痛がしてくるという方もいらっしゃると思います。 今回は肩こりからくる頭痛の対処法のご紹介です。 なぜ肩がこると頭 …
寝てると膝が痛む 変形性膝関節症に良い寝方
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 変形性膝関節症や膝の痛みでお悩みの方、夜間や朝起きた時の痛みに困っていませんか？ 今回は膝の痛みを軽減する寝方を紹介させていただきます。 膝に負 …
