冬場に増える腰痛の原因と対策 寒さから腰痛を防ぐ方法
2024年10月25日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 冬になり気温が低くなってくると急に腰が痛くなった、もともとある腰痛が酷くなったなどとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 これから仕事が忙しくなるのに腰が酷 …
椅子から立ち上がる際に腰が伸びないとお悩みのあなたへ 腰痛改善のストレッチ
2024年10月22日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 デスクワークで長時間椅子に座っていると立ち上がろうとした際に 「いててっ」腰が伸びないと経験をされたことはありませんか？ 腰が伸びず、ゆっくり腰 …
テレビを見ていて肩こりが辛いとお悩みのあなたへ 肩こり改善ストレッチ３選
2024年10月21日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仕事や家事が終わりゆっくりとくつろいでテレビを見ていることもあるかと思います。 そのような時にだんだん肩こりが辛くなってくるとお悩みの方もいらっ …
夕方から夜に腰が痛むとお悩みのあなたへ 寝たままできる腰痛改善のストレッチ３選
2024年10月19日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仕事や家事が終わり家で「ほっ」と一息つきソファーに座ることもあるかと思います。 そのような時に腰が痛むとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょ …
家事で立ちっぱなしが続くと腰が痛むとお悩みのあなたへ 立ったままできる腰痛改善のストレッチ３選
2024年10月18日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 家事には料理や洗濯物で立ちっぱなしで作業することがるかと思います。 そのような時に立っている時間が長くなると腰が痛いな、腰が張ってくるなと感じる …
