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月別アーカイブ: 2024年6月

スマホを使い過ぎて肘が痛いとお悩みのあなたへ おすすめストレッチ

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院の院長の皆川です。   スマホを使い過ぎて肘が痛いとご相談を受けることがあります。 そこで今回はスマホを使い過ぎて肘が痛い場合のストレッチを紹介させていただきます。 …

坐骨神経痛の時の寝方

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。   坐骨神経痛でお悩みの方にどのような体勢で寝たらいいですか?と質問をいただくことがあります。 そこで今回は坐骨神経痛の時の寝方を紹介させていただき …

梅雨になると腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛対策法

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 梅雨になると腰痛が気になるとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 そこで梅雨で腰が痛む場合の腰痛対策法をお伝えさせていただきます。   なぜ梅雨に …

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