月別アーカイブ: 2024年6月
腰痛でお悩みのあなたへ 歩き方のポイント
2024年6月15日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰痛の方からどのように歩いたらいいですか？とご相談を受けることがあります。 そこで今回は歩き方のポイントをご紹介させていただきます。   …
五十肩・四十肩で腕が上がらないとお悩みのあなたへ 簡単体操
2024年6月14日 五十肩(四十肩)
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 五十肩・四十肩で腕が上がらなくなってお困りの方もいらっしゃると思います。 そこで今回は腕が上がらない場合の簡単な体操を紹介させていただきます。 …
梅雨になると肩こりがひどくなるとお悩みのあなたへ 肩こり対策法
2024年6月13日 肩こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院の皆川です。 肩こりの方の中には梅雨になると肩こりで辛いとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 そこで今回は梅雨の肩こり対策を紹介させていただきます。 &nbs …
スマホを使い過ぎて手首が痛いとお悩みのあなたへ 手首の痛み対策ストレッチ
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 スマホを使っていて手首が痛いとご相談を受けることがあります。 そこで今回はスマホを使い過ぎて手首が痛い場合のストレッチを紹介させていただきます。 …
枕が合わなくて首が痛いとお悩みのあなたへ おすすめストレッチ
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院の皆川です。 枕が合わなくて寝ると首が痛い、朝起きると首が痛いとご相談を受けることがあります。 そこで今回は枕が合わなくて首が痛い場合におすすめのストレッチを紹介 …
