皆様こんにちは

相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。

骨の役割ご存知でしょうか？

今回は骨の役割のご紹介です。

 

骨の役割

 

成人の体は約200個の骨で構成されています。

骨にはいくつかの機能があります。

 

支持作用　骨で体を支える。頭や内臓を骨で支え姿勢を保つ働き

保護作用　脳や内臓など骨で保護する働き

運動作用　骨に付いている筋肉の伸び縮みにより関節を支点として運動する働き

造血作用　骨の中心部にある骨髄で赤血球や白血球を作る働き

貯蔵作用　カルシウム、リン、ナトリウム、カリウムなどの電解質を貯える働き

 

骨の基本的な役目は体を支えることです。

丈夫な骨は脳や内臓などの器官を保護しています。

骨髄では重要な働きとして新しい血液細胞が作られています。

また骨はカルシウムを貯えています。

このカルシウムは神経の伝達にかかわり筋肉の収縮、血液の凝固に必要です。

血液中にカルシウムは流れているのですが、血液中のカルシウムが低下すると骨のカルシウムが血液中に放出されます。

 

正常な骨は常に骨の入れ替わりが行われています。

骨芽細胞（骨形成を行う細胞）と破骨細胞（骨を破壊する細胞）の働きによって日々破壊と再構築が行われ、一定の量を保つようになっています。

そのため骨が折れたとしても、骨が再生されて、くっつくようになっているのです。

 

まとめ

 

骨は体を支えているだけでなくいろいろな働きがあります。

骨をより健康にしていくには適度な運動、バランスの良い食事、質の良い睡眠が大切です。

骨を元気にして健康に過ごしましょう！

 

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