皆様こんにちは

相鉄線さがみ野駅徒歩3分。整体、産後骨盤矯正、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。

今回は当院で取り扱っています3点バランスインソールのご紹介です。

 

この3点バランスインソールは足裏の踵骨(かかと)、拇趾球（親指根元）、小趾球（小指根元）の三点を支点として足が使えるように作られているインソールです。

この三点が足裏の支点になることで素足感覚で足が使えるようになります。

 

① 身体のバランスUP
従来のインソールとは土踏まずの部分が盛り上がり足裏に全体に重心がかかるようになっていますが、足裏のかかと、親指の根元、小指の根元の３点を高くすることで、姿勢保持がしやすくなり、アーチの上下運動を促進させることができます。

② アーチの働きが良くなる
足裏が使えるようになり、衝撃吸収、バネ効果、循環促進効果（第２の心臓）が働くようになります。

③ 骨盤位置の安定
足裏のバランスが整うことで身体が安定し、骨盤の位置も整います。

 

足の3点が使えるようになると

・腰が安定するので腰痛予防になります。

・姿勢が楽に維持できるようになるので肩こりの予防になります。

・ふくらはぎの血流が良くなり冷え性の予防になります。

・身体が安定するのでスポーツのパフォーマンスが良くなります。

 

3点バランスインソールにご興味のある方はお気軽にご相談ください。

 

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※効果には個人差があります