皆様こんにちは

相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故治療を行っている「みんなの整骨院」皆川です。

冬になると唇乾燥しますよね?

今回は唇をプルプルにするための体操をご紹介します。

 

唇の体操

唇を大きく動かすので良く保湿をした後に行うことをおすすめします。

まず「イ」を出すようにイメージして口角をいっぱいに上げ5秒保ちます。

次に、「ウ」を出すようにイメージして唇をギュッとすぼめ5秒保ちます。

これを10回繰り返します。

唇の乾燥には血行を促進させるとより効果的です。リップクリームなどの表面からのケアだけではなく、血行を促進させる唇の体操をするのがおすすめです。

唇は角質が薄く皮脂腺や汗腺が無い場所のため、乾燥しやすい場所です。

この体操は入浴後や朝の洗顔後などにすることをおすすめします。

これをすることで口角も上がりますよ。

外側からはリップクリームなどしっかり保湿、内側からは唇を動かして血流促進させて、よりプルプルの唇をゲットしましょう。

ぜひ唇の乾燥でお悩みの方、試してみてください。

 

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皆川 康広(みながわ やすひろ)

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みんなの整骨院 院長。ほとんどの治療院では、痛たみの出ているところに焦点をあて、痛みの原因がどこから来ているか特定できていないことが多いです。 当院では詳しくお話を聞き、身体の動作、歪みを確認し、痛みの原因を特定していきます。 原因にアプローチし痛みや辛い症状を一緒に改善していきましょう。
皆川 康広(みながわ やすひろ)

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