歩くと足がしびれるとお悩みのあなたへ おすすめストレッチ３選
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 散歩などで歩いていると足がしびれるとご相談を受けることがあります。 そこで今回は歩くと足がしびれる場合のストレッチを紹介させていただきます。 な …
デスクワーカー必見！太ももや足のしびれを撃退する3つの予防法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院の院長の皆川です。 デスクワーク中に足がしびれて困った経験はありませんか？ 長時間座り続けることで生じる足のしびれは不快だと思います。 そこで今回はデスクワークで …
なかなか寝付けず疲れが取れないとお悩みのあなたへ 睡眠対処法
2024年4月9日 睡眠
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院の皆川です。 なかなか寝付けず疲れがとれないとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 今回は寝付けない場合の対処法を紹介させていただきます。 なぜ寝付けなくなるの …
寝すぎて腰が痛いとお悩みのあなたへ 腰痛対処法
2024年4月5日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仕事の休みの日にたくさん寝て起きると腰が痛むと経験をされたことはあるのではないでしょうか？ 今回は寝すぎて腰が痛い場合の対処法をお伝えさせていただきます。 & …
腰痛マットレスが合わないとお悩みのあなたへ 腰痛対処法
2024年4月5日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 朝起きると腰が痛いとお悩みの方の中にはマットレスが合っていない場合があります。 そこでマットレスが原因で腰痛が出ている場合の対処法をお伝えさせていただきます。 …
