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みんなの整骨院ブログ

膝が痛む方へ 立ちながらできるストレッチ3選

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。   立ちっぱなしで膝が痛いとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか? 今回は立ちながらできる膝の痛み対策のストレッチのご紹介です。 &nbsp …

膝の痛みでお悩みのあなたへ 座りながらできるストレッチ3選

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 膝の痛みがあり困っている方もいらっしゃるのではないでしょうか? どうしたらいいのかとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は座りながらできるストレッチのご …

膝の痛み 寝ながらできるストレッチ3選

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 膝の痛みでお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか? 膝が痛いときどのような対処をしていますか? 今回は膝の痛みでお悩みの方へ寝ながらできるストレッチ3選 …

寝てると膝が痛む 変形性膝関節症に良い寝方

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。   膝の痛みでお悩みの方もいらっしゃると思います。 どのような体勢で寝ているでしょうか? 膝の痛みがある方の中には、寝てると痛む、朝起きると痛むとお …

臨床報告 ジョギングで痛む膝

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。   今回はジョギングで痛む膝の臨床報告です。   膝の痛みの経緯   40代 男性 膝の痛み 1か月前からジョギングをはじめ段々 …

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