睡眠
夏の寝苦しい夜の睡眠対策法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 夏になると夜も暑く寝苦しい時もあるかと思います。 睡眠不足になり仕事や家事で集中できないことやぼーっとしてしまうこと、疲れが溜まってしまうことも …
新生活で寝ても疲れが取れないとお悩みのあなたへ 睡眠対策法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 新生活が始めり疲れが溜まり寝ても疲れが取れないとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 そこで疲労の回復に重要な睡眠にかかわる方法を紹介させていただきます。 …
仕事の疲れがなかなか取れないとお悩みのあなたへ 対処法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仕事の疲れがなかなか取れないと悩まされていることもあるかと思います。 そこで仕事で疲れが取れない場合の対処法をお伝えさせていただきます。 なぜ仕 …
なかなか寝付けず疲れが取れないとお悩みのあなたへ 睡眠対処法
2024年4月9日 睡眠
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院の皆川です。 なかなか寝付けず疲れがとれないとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 今回は寝付けない場合の対処法を紹介させていただきます。 なぜ寝付けなくなるの …
