月別アーカイブ: 2024年11月
デスクワークの腰痛の原因と対処法
2024年11月11日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 デスクワークで長時間座っていると腰に痛みを感じることはありませんか？ 仕事に集中していると長時間座ったままになるかと思います。 イスから立ち上が …
ギックリ腰！やってはいけないこと
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ギックリ腰になってしまうこともあるかと思います。 そのような時にどのようにしたらいいかとお悩みではありませんか？ 動かした方がいいのか？安静にし …
冬のギックリ腰！予防法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 寒くなり腰に痛みを感じていませんか？ ギックリ腰を経験されたことのある方は腰に痛みを感じると、またギックリ腰になるのではと怖さを感じているかもし …
膝が伸びないとお悩みのあなたへ 改善ストレッチ３選
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 膝の痛みあると膝が伸びないとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 膝が伸びないと仰向けで寝ると膝が痛む、歩く時に膝が痛むと症状があるかもしれま …
冬の寒さでの変形性股関節症の痛み 症状と日常生活での注意点
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 冬の気温が下がる季節、動かしはじめの股関節の痛みでお悩みではありませんか？ 寒くなると痛みが強くなるとご相談をいただくこともあります。 朝起きた …
