月別アーカイブ: 2024年11月
ギックリ腰気味の腰痛でお悩みのデスクワーカーの４０代女性へ 癖にならないための対処法
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 朝、起きたら腰に痛みを感じ、当日は痛みが強く腰を反らしたり、前に屈んだり、動かすのが辛いこともあるかと思います。 翌日以降になると動けるようになるが、腰に重さ …
寝ていると腰が痛むデスクワークの５０代男性へ 原因と対処法
2024年11月24日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 健康診断の結果がボロボロで運動をされている方もいらっしゃるかと思います。 ウォーキング、ジョギング、筋トレと体を動かし、頑張っているかもしれません。 運動と仕 …
用事があっても腰に痛みを感じ途中で帰ることがあるとお悩みの５０代女性のパートタイマーの方へ 腰痛の予防のポイント
2024年11月24日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰痛があると仕事や出先で腰が痛くならないか心配・・・ そのようなお悩みはありませんか？ 仕事では重い荷物を運び、お出掛けではたくさん歩き、腰が痛 …
朝起きると腰が痛むデスクワークの３０代男性へ 簡単にできる腰痛の対処法
2024年11月22日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 デスクワークで朝から晩まで座りっぱなし、休みの日は育児、家族サービスと疲れが溜まっていることもあるかと思います。 そのような時に朝ベッドから起きようとすると「 …
電車で長時間座ると腰が痛むとお悩みのデスクワークの３０代男性へ 腰痛予防のポイント
2024年11月21日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 長時間電車に座っていると腰が痛むと経験をされたことはありませんか？ 電車を降りようと座席から立つと「イテテッ」と痛むこともあるかと思います。 腰に痛みを感じる …
