腰痛予防に腸腰筋ストレッチ
2018年2月20日 腰痛
皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 今回は腸腰筋のストレッチをご紹介します。 腸腰筋をご存知でしょうか？ 腸腰筋は背骨(第12胸椎か …
質の良い睡眠とれてますか？
皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 質の良い睡眠はとれていますか？ 質の良い睡眠をとることで、日頃の肩こり、腰痛などの疲労や痛めてい …
イライラすると痛くなる！？
2018年2月7日 痛み
皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 今回は痛みと感情についてのお話です。 なぜイライラすると痛くなるのか？ イライラし …
ふくらはぎ ストレッチ
2018年2月5日 ふくらはぎストレッチ
皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 足が冷える方、ふくらはぎがつってしまう方にピッタリのストレッチをご紹介します。 ふ …
