立ち仕事で背中がこるとお悩みのあなたへ 立ちながらできるストレッチ３選
2023年9月14日 背中のこり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 来院される方から背中のこりに関する相談を受けることがあります。 長時間の立ち仕事は気づかないうちに背中に大きな負担をかけています。 そこで今回は立ったままでき …
デスクワークで背中がこるとお悩みのあなたへ 座りながらできるストレッチ３選
2023年9月13日 背中のこり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 デスクワークをしていると、背中がこってくるとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は背中がこるのを防ぐ座りながらできるストレッチのご紹介です …
ひねると腰が痛むとお悩みのあなたへ 寝ながらできるストレッチ２選
2023年9月12日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 車の運転で後部座席に荷物を置く時、寝返りをする時、ゴルフなどのスポーツで身体をひねった時、腰に痛みが走る・・・ 今回はそのような「ひねると痛む腰 …
立ち仕事で首こりが辛いとお悩みのあなたへ 立ったままできるストレッチ3選
2023年9月8日 首こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 立ち仕事をしているが首こりが辛いとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は立ちながらできる首こり予防のストレッチをご紹介させていただきます。 …
デスクワークで首こりで辛いと悩みのあなたへ 座ったままできるストレッチ3選
2023年9月7日 首こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 デスクワークをしていて首こりで辛いとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は座ったままできる首こり対策のストレッチのご紹介です。   …
