腰痛
腰痛予防に腸腰筋ストレッチ
2018年2月20日 腰痛
皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 今回は腸腰筋のストレッチをご紹介します。 腸腰筋をご存知でしょうか？ 腸腰筋は背骨(第12胸椎か …
腰痛予防に効果的！ストレッチ
2018年1月30日 腰痛
皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 人体最大の筋肉ってどこかご存知でしょうか？ 今回は人体最大の筋肉と呼ばれるももの前側の筋肉(大腿四頭筋)に対し …
簡単にできる 腰痛予防のストレッチとは？
2018年1月26日 腰痛
皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分。肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 今回は腰痛予防のストレッチをご紹介します。 ・ももの裏を伸ばします。 まず、立った状態で片方の足 …
本当は腰って回ってない！？
皆様こんにちは 相鉄線さがみ野駅徒歩3分 肩こり、腰痛、交通事故施術を行っている「みんなの整骨院」皆川です。 実は体を捻るときに腰は回ってないってご存知ですか？ 今回は腰の動きについての解説です。 腰って回 …
