腰痛
ひねると腰が痛むとお悩みのあなたへ 寝ながらできるストレッチ２選
2023年9月12日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰痛の方の中にはひねると痛いとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回はひねると痛む腰痛予防のストレッチを紹介させていただきます。   …
前にかがむと腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛対策ストレッチ3選
2023年9月1日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰痛でお悩みの方の中には前にかがむと痛むとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は前にかがむと出る腰の痛みを防ぐストレッチをご紹介させていただきます。 & …
腰を反らすと痛むとお悩みのあなたへ 腰痛ストレッチ
2023年8月31日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰痛の方の中には腰を反らすと痛むとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は腰を反らすと痛むのを防ぐストレッチをご紹介させていただきます。 な …
うつ伏せで寝ると腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛ストレッチ
2023年8月30日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰痛がある方の中にはうつ伏せで寝ると腰が痛むという方もいらっしゃると思います。 今回はうつ伏せでの腰痛を防ぐストレッチを紹介させていただきます。 …
ランニング中、足を蹴りだすと腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛ストレッチ
2023年8月28日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 ランニングをされる方もいらっしゃると思います。 ランニングの際に足を蹴りだすと腰痛が出るとお悩みの方もいるのではないでしょうか？ 今回はランニングで蹴りだす際 …
