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夏バテ

夏の寝苦しい夜の睡眠対策法

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。   夏になると夜も暑く寝苦しい時もあるかと思います。 睡眠不足になり仕事や家事で集中できないことやぼーっとしてしまうこと、疲れが溜まってしまうことも …

夏バテ 対処法

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。   夏になり気温が高くなると、「だるい」「食欲がない」などとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか? 今回は夏バテの対処法についてのお話です。 …

水分補給のポイント

こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。   暑い夏に熱中症の心配をされる方もいらっしゃるのではないでしょうか? 夏の運動時などの水分補給のポイント、スポーツドリンクの種類をお話しさせていた …

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