皆川 康広(みながわ やすひろ)
階段の上り下り膝が痛むとお悩みのあなたへ 膝のストレッチ４選
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 日々多くの方から階段の上り下りで膝が痛むというお悩みを伺います。 今回は階段の上り下りでの膝の痛みを防ぐストレッチをご紹介させていただきます。 …
膝の内側が痛いとお悩みのあなたへ ストレッチ５選
2023年8月21日 膝の痛み
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 膝が痛いとお悩みの方の中には膝の内側が痛む方もいらっしゃると思います。 今回は膝の内側の痛みを防ぐストレッチのご紹介です。 なぜ膝 …
反り腰で腰が痛むとお悩みのあなたへ 腰痛改善ストレッチ
2023年8月10日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 腰が痛むとお悩みの方の中には反り腰で腰痛があるとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は反り腰での腰痛を防ぐストレッチをご紹介させていただき …
仰向けで寝れない方必見！ 腰痛を和らげる2つのストレッチ
2023年8月10日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 仰向けで寝ると腰が痛むというお悩みを抱えていませんか？ 実はこの症状には明確な原因があり、適切なケアで改善が期待できます。 今回は仰向けで寝ると …
ウォーキングで腰痛が出るとお悩みのあなたへ ストレッチ３選
2023年8月10日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 健康のためにウォーキングを楽しんでいるのに気になる腰の痛み。 そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 今回はウォーキング時の腰痛を予防するスト …
