月別アーカイブ: 2023年9月
ひねると腰が痛むとお悩みのあなたへ 寝ながらできるストレッチ２選
2023年9月12日 腰痛
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 車の運転で後部座席に荷物を置く時、寝返りをする時、ゴルフなどのスポーツで身体をひねった時、腰に痛みが走る・・・ 今回はそのような「ひねると痛む腰 …
立ち仕事で首こりが辛いとお悩みのあなたへ 立ったままできるストレッチ3選
2023年9月8日 首こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 立ち仕事をしているが首こりが辛いとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は立ちながらできる首こり予防のストレッチをご紹介させていただきます。 …
デスクワークで首こりで辛いと悩みのあなたへ 座ったままできるストレッチ3選
2023年9月7日 首こり
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 デスクワークをしていて首こりで辛いとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は座ったままできる首こり対策のストレッチのご紹介です。   …
肩こりと五十肩(四十肩)って何が違うの？
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 五十肩ってどんな状態？肩こりと何が違うのと質問をいただくことがあります。 今回は肩こりと五十肩の違いについてのお話です。 肩こりと …
五十肩・四十肩やってはいけないこと
2023年9月4日 五十肩(四十肩)
こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 五十肩・四十肩になったがどうしたら良いか？わからないとお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は五十肩・四十肩の際にやってはいけないことについてのお話です。 …
